Kognitive Verhaltenstherapie

Unter kognitiv versteht man Prozesse und Inhalte des Denkens:

Wie Sinneswahrnehmung, verbale Kommunikation, Einstellungen, Erinnerungen und Fantasien
Kognitive Verhaltenstherapie ist ein lern-theoretisches Verfahren. d.h. Fehlverhaltenweisen, die man erlernt hat, meist über
– das Modell-Lernen = Beobachtungs-, Imitationslernen und Nachahmung oder über
– die Konditionierung = Herstellung bzw. Entstehung einer bestimmten Reaktion, können
auch wieder abtrainiert werden.

Weg von einem Problemverhalten, hin zu einem selbstbestimmteren + erfolgreichen Verhalten!