GRUNDKURS AUTOGENES TRAINING (AT)
In unserer schnelllebigen Gesellschaft wird uns für Macht, Geld und hoher Leistungserwartung im beruflichen, als auch im privaten Bereich höchste Ansprüche abverlangt.
Dass ständiger Stress seinen Tribut herausfordert, zeigt uns unsere Seele in Form von seelisch und psychischen Krankheiten – wie z.B. Nervösität, Schlafstörungen, Gereiztheit u. vieles mehr.
Unser Körper durch ständige Müdigkeit, Burn-Out-Symptomatiken oder
vielleicht sogar durch seelisch verursachte psychosomatische Beschwerden.
Denn, wenn Arbeit, Stress, Ärger und Sorgen den Alltag dominieren, macht dies auf Dauer krank!

Erlernen Sie deshalb in meinem angebotenen Grundkurs die Grundstufen des
Autogenen Training zur Stressbewältigungmit vielen fachlichen Erklärungen und Übungen.
Das Autogene Training hat sich als Entspannungsverfahren gut bewährt, um so wieder mit
positiver Selbstbeeinflussung die Fähigkeit zu erlangen, sich vollständig geistig und körperlich zu erholen und abzuschalten.
Durch das Autogenes Training mit mehr Lebensqualität + einer guten Portion Gelassenheit das Leben meistern.

Nutzen Sie diese bewährte Selbsthilfemethode, nicht nur zur Entspannung und positiver
Selbstbeeinflussung, sondern auch zur Prävention (Vorbeugung) von div. Erkrankungen.

Sind Sie jetzt neugierig geworden, welche weiteren Möglichkeiten Ihnen das AT eröffnet?

ERLERNEN Sie die bewährte Entspannungsmethode AUTOGENES TRAINING auf der von
Herrn Prof. J.-H. Schultz entwickelten standardisierten Methode mit
meinen speziellen Kombinationen:
– Logisches Verstehen durch Hinterfragen des nützlichen Fachwissens.
– Praxisorientiert durch weitere entspannungsfördernde Übungen und
– durch stressabbauende Elemente, umso die Lebensanforderung entspannt + zusätzlich
mit einer guten Portion Optimismus gelassen zu meistern!

ERLEBEN Sie DAS AUTOGENE TRAINING auf spielende Weise als Selbsthilfemethode und
positiver Gesundheitsfaktor:
– Entspannungseinstellung über die 7 Formeln des AT, um dauerhaft zur Stressbewältigung in
Ihre Lebensführung zu integrieren.
– Zur Prävention (Vorbeugung) von div. Erkrankungen wie Burn-Out.
– Erlangen der Fähigkeit positiver Selbstbeeinflussung zum Abschalten und Regenerieren.
– Therapiebegleitend bei psychischen und seelischen Störungen.
– Selbstbestimmt und motiviert mit erweiterten Gestaltungsmöglichkeiten in Ihre Persönlichkeitsentwicklung einzubinden.
– Fähigkeiten weiter auszubauen, um sich effektiv in dem Praxis-Alltag eine erholsame Auszeit
oder Ruhepause gönnen.
– Um hohe Leistungsanforderungen, Stress, Ärger und Sorgen im Alltag entgegen zu wirken.
Denn wenn diese negative Lebensenergie dominiert, macht dies auf Dauer krank!

Meine angebotenen Seminar bzw. Workshops können Sie auch als „Inhouse-Seminare“ buchen.
Gerne arbeite ich auch individuelle gewünschte Themenbereiche aus.

Das Autogene Training integriere ich auch auf Wunsch gerne in die individuelle Einzeltherapie (HeilPrG) ein! Sprechen Sie mich an!